Mental utveckling
Personlighet och mentala förmågor utvecklas under den biologiska mognadsprocessen. Inom idrott behöver man anpassa verksamheten efter vilken mental mognadsnivå barn och ungdomar befinner sig på, men idrott kan även påverka denna utveckling och formen dem som individer.
Inom idrott talas ofta om en bra mental inställning eller “mindset”, vilket kan röra egenskaper som starkt driv, målfokusering eller ansvarstagande. Ett lustfyllt och tryggt idrottande skapar naturligt en stark dragningskraft, ett ansvarstagande och ett fokus på personlig utveckling snarare än tävlingsresultat, vilket allt bidrar till en långvarig och positiv upplevelse av sitt idrottande.
Det är vanligt att börja identifiera sig med den idrott man ägnar sig åt. Samtidigt har det visats vara en fördel att ha flera personliga dimensioner, genom exempelvis olika värderingar, relationer, intressen, kunskap, förmågor eller egenskaper. Detta gör att man får flera “ben att stå på”, vilket minskar negativ press att lyckas inom sin idrott eller att hantera om idrottskarriären plötsligt tar slut pga skada.
Barn- och ungdomsåren bygger ofta upp och befäster värderingar genom idrotten och det är därför viktigt att vi strukturellt bygger in goda värderingar. Vad är viktigt för dig själv eller er som klubb? Hur vill du vara som idrottare och människa eller vilken kultur ska prägla er klubb? Den här typen av frågor är värdefulla att fundera över, för att gärna skapa någon typ av värdegrund för den enskilde cyklisten, familjen eller klubben.
En värdegrund kan behandla saker som delaktighet, gemenskap, inkludering, rättvisa, sportslighet. Ett exempel att ta inspiration från är Dala Sports Academy Elit, ett av landets prestationscenter, som har en värdegrund som bygger på namnet Vilgot, efter landslagscyklisten Vilgot Lindh som gick bort oktober 2022.
V - vänliga mot människor, djur och natur
I - inkluderande mot alla
L - lärande av varandra
G - givande till varandra
O - omhändertagande om andra och oss själva
T - träningsbara
Vi vill gott med vår idrott!
